Burn-Out : Comment ce que la société nous impose impacte notre santé mentale. Travail Depuis 2017, le code du travail (article L4121-1) oblige les employeurs à respecter la sécurité et à protéger la santé physique et mentale de ses employés.…
Comment lutter contre la solitude ? Bien-être Honoré de Balzac, grand écrivain français disait « la solitude c’est de la souffrance multipliée par l’infini ». En effet, de nombreuses études démontrent l‘importance d’une vie relationnelle satisfaisante dans notre épanouissement personnel. Avec…
Marie, expatriée, nous raconte son histoire ! Thérapie S’expatrier, voilà une expérience qui n’est pas de tout repos ! De l’extérieur, être expatrié est perçu comme une aventure formidable, pleine de belles découvertes. Mais quand on vit une expatriation, l’aventure…
Les TCC : un courant majeur de la psychothérapie Thérapie Depuis une dizaine d’années, de plus en plus de thérapies cognitivo-comportementales (dites “TCC”) sont proposées par les psychiatres et les psychologues pour soulager le mal-être de leurs patients. Ces thérapies ont…
5 conseils pour bien travailler depuis chez vous pendant le Coronavirus covid-19 Suite au confinement mis en place lundi par le Gouvernement, nous sommes nombreux à être contraints de poursuivre notre travail depuis chez nous afin d’éviter la propagation du…
Top 5 des raisons pour lesquelles vous pouvez déprimer en tant qu’expatrié. Bien-être Thérapie Vous vivez une expérience à l’étranger et vous ne comprenez pas pourquoi vous n’êtes pas aussi heureux que vous ne l’aviez imaginé ? Comme pour 1,7…
Startup : quelles sont vos solutions pour mettre en place une politique efficace de risques psychosociaux ? Entreprises Vous êtes une startup, jeune, innovante dynamique et en pleine croissance ? Vous parlez KPIS, growth, scalabilité ? Alors vous pouvez certainement…
Vos salaries sont-ils exposés aux risques psychosociaux ? Entreprises Vous êtes dirigeant d’entreprise, RH, manager… une de vos responsabilités principales est de vous assurer que les salariés de votre entreprise / département travaillent dans les meilleures conditions possibles. Mais il…
L’expatriation : les conseils d’une psychologue expatriée ! Thérapie Pour préparer ou vivre une expatriation, rien de tel que de s’appuyer sur les témoignages de personnes expatriées ! Dans cet article, la psychologue Catherine MARTEL, elle-même expatriée depuis de nombreuses…
Expatriés ! Consulter un psychologue français ? Easy ! Thérapie Vous êtes plus de 1,7 millions de français recensés à l’étranger depuis fin 2017 ! Souvent, quand nous entendons « il part vivre quelques mois à New York » ou « _il s’installe…
Comprendre les risques psychosociaux en 10 minutes Entreprises “Risques psychosociaux”, deux mots qui peuvent faire peur, notamment car ils sont employés à mauvais escient depuis quelques années. Dans cet article, nous revenons sur la définition des risques psychosociaux, sur les facteurs qui…
11 signes qui indiquent que vous êtes prêt à consulter un psychologue Thérapie Populaire Vous vous sentez mal et incompris ? Vous avez vécu récemment un événement qui vous a rempli de tristesse ou vous ressassez sans cesse des pensées…
Nous vivons actuellement une situation sans précédent. Lorsque nous allumons la télévision, que nous ouvrons notre ordinateur ou bien notre téléphone nous sommes submergés par le Coronavirus et ces conséquences. Les « Fake News », les statuts de nos amis,…
Apprenez à gérer votre ennui en période de confinement covid-19 L’ennui, nous y avons déjà tous été confrontés. Il s’instaure quand tout a déjà été fait (se nourrir, dormir, jouer, faire du sport…) et avant que tout ne soit possible…
La différence : savoir l’accepter dans notre société Bien-être De nos jours, nous avons tendance à classer et ranger les gens dans des boîtes à cause de leurs différences ou de leurs particularités. En effet, la stigmatisation est un défaut…
Trouvez le professionnel de la psychologie qui est fait pour vous ! Thérapie Populaire A différents maux, différents remèdes. C’est une vérité qui s’applique en médecine comme en psychologie. Au même titre qu’il existe différents médecins pour soigner notre corps,…
L’alimentation : première clé de votre bien-être personnel ! Bien-être « Nous sommes ce que nous mangeons ». Cette citation illustre parfaitement ce thème. La nutrition fait partie de notre quotidien. Nous sommes libres de la choisir bien qu’aujourd’hui celle-ci…
Comment améliorer sa confiance en soi ? Bien-être La confiance en soi on ne naît pas avec, on la cultive et on l’améliore chaque jour ! Avoir confiance en soi c’est croire en ses qualités, ses capacités et ses talents. Elle vous permet…
Comment lutter contre les troubles du sommeil ? Thérapie Selon l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (2013), les Français dorment en moyenne sept heures par nuit et une heure de plus le weekend, ce qui correspond aux besoins moyens…
Combien de temps dure une psychothérapie ? Thérapie En combien de temps puis-je aller mieux ? Combien de temps dure une thérapie ? Telles sont les questions que peut se poser toute personne qui s’engage dans une psychothérapie. Bien que…
De plus en plus d’étudiants déprimés : comment agir ? Travail 32% des étudiants se disent déprimés, c’est ce que révèle l’étude de l’Observatoire de la vie étudiante en 2016. Et pour cause, les raisons qui justifient cet état chez…
4 conseils pour maintenir le lien avec vos proches pendant le Coronavirus covid-19 Nous sommes à une semaine de confinement, et certains ont encore du mal à organiser leurs journées. Les déplacements autorisés sont de plus en plus réduits et…
Le trouble panique : le comprendre et y faire face Thérapie L’anxiété est le trouble psychique le plus répandu devant le trouble dépressif : il concerne 15 à 30% de la population française. Parmi ces troubles anxieux, on distingue le…
Qu’est-ce que le suicide ? Thérapie Le suicide est la troisième cause de mortalité en France. Cette action de mettre volontairement fin à ses jours peut soulever de nombreuses angoisses et questionnements. C’est en effet un passage à l’acte radical qui va…
Faire face au stress et au burn out Travail Les mots “stress” et “burn out” sont souvent utilisés dans le langage courant. Christine Lethier vous propose de revenir sur ces termes. Comment reconnaître les situations de stress et de burn…
COVID-19 et Expatriation : Traverser ensemble cette période covid-19 Les consignes sanitaires, on les connait : se laver les mains très régulièrement, tousser ou éternuer dans son coude ou dans un mouchoir, saluer sans se serrer la main, éviter les embrassades,…
La psychanalyse : qu’est-ce que c’est ? populaire thérapie La psychanalyse, depuis sa création il y a un siècle, est sujette à des débats souvent passionnés, entre fascination et aversion. Elle est, avec les thérapies cognitivo-comportementales et les thérapies systémiques…
La consultation de psychologue en ligne sur Happineo : comment ça marche ? Thérapie Populaire La consultation de psychologue en ligne est un concept novateur qui permet de consulter un psychologue à des horaires flexibles et sans bouger de chez soi. Que vous soyez…
Thérapie Depuis une dizaine d’années, la psychothérapie s’impose progressivement dans les mœurs françaises. D’après une étude réalisée par YouGov, un français sur trois a déjà fait appel à un psychologue en 2013 alors que cette proportion ne s’élevait qu’à un français sur…
Consultation de psychologue : en cabinet ou en ligne ? Thérapie Grâce à internet, il est aujourd’hui possible de commander à manger, trouver un appartement, prendre rendez-vous chez le médecin, réserver un covoiturage… sans même sortir de chez soi. Le…
4 règles pour supporter mon/ma partenaire pendant le confinement. covid-19 A l’heure du confinement, nombreux sont les couples qui doivent travailler et cohabiter ensemble 24⁄24 et cette proximité rend les rapports quelque peu conflictuels. Vous ne vous êtes pas encore…
Harcèlement au travail : les solutions qu’il vous faut ! Travail En 2015, près d’un français sur 4 est victime de harcèlement au travail. Les psychologues le disent : les chiffres des consultations liées au harcèlement au travail ont fortement…
Bipolarité et travail : est-ce-possible ? Travail Actuellement, selon l’OMS (Organisation Mondiale de la santé), la prévalence du trouble bipolaire serait de 1 % à 2,5 % en France. Ce chiffre est néanmoins soumis à une sous-estimation évidente de par…
Pourquoi est-il difficile d’être expatrié ? Thérapie Qui n’a pas déjà entendu “il part vivre dans une destination de rêve, qu’est ce qu’il a de la chance ! “. Pour beaucoup, l’expatriation renvoie au voyage, à l’exotisme, au rêve et…