Courir vers le bien-être : plus qu’un simple exercice La course à pied est bien plus qu’une activité physique ; c’est une clé puissante pour le bien-être mental et corporel. En adoptant la course, on embrasse une méthode efficace pour…
La Complexité de la Dépression La dépression, souvent perçue comme un simple état de tristesse, est en réalité un trouble psychologique complexe et multifactoriel. Comprendre ses symptômes et ses manifestations est essentiel pour offrir un soutien adéquat aux personnes affectées.…
Un sourire qui cache une tempête Dans le monde complexe de la santé mentale, la dépression souriante est un phénomène insidieux où les personnes souffrent en silence tout en affichant un comportement extérieurement positif. Cette forme de dépression est particulièrement…
Difficile en tant que RH, manager ou dirigeant d’entreprise de connaître l’état de bien-être de ses salariés. Les salariés qui vont mal ont souvent des réticences à en parler à leur hiérarchie de peur d’être perçus comme faibles, inefficients et…
Marie, expatriée, nous raconte son histoire ! Thérapie S’expatrier, voilà une expérience qui n’est pas de tout repos ! De l’extérieur, être expatrié est perçu comme une aventure formidable, pleine de belles découvertes. Mais quand on vit une expatriation, l’aventure…
Comment lutter contre la solitude ? Bien-être Honoré de Balzac, grand écrivain français disait « la solitude c’est de la souffrance multipliée par l’infini ». En effet, de nombreuses études démontrent l‘importance d’une vie relationnelle satisfaisante dans notre épanouissement personnel. Avec…
Burn-Out : Comment ce que la société nous impose impacte notre santé mentale. Travail Depuis 2017, le code du travail (article L4121-1) oblige les employeurs à respecter la sécurité et à protéger la santé physique et mentale de ses employés.…
Les 10 signes que vous faites une dépression Thérapie La dépression est une maladie psychique fréquente : d’après l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) près d’un français sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie.…
L’amour à distance : ces conseils qui vont tout changer ! Couple “Loin des yeux, près du cœur”, vous connaissez tous ce célèbre proverbe traduisant l’idée de l’amour à distance. Aujourd’hui, de nombreux couples vivent dans ce cas du fait…
Apprenez à gérer votre ennui en période de confinement covid-19 L’ennui, nous y avons déjà tous été confrontés. Il s’instaure quand tout a déjà été fait (se nourrir, dormir, jouer, faire du sport…) et avant que tout ne soit possible…