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Faire face au stress et au burn out

Les mots “stress” et “burn out” sont souvent utilisés dans le langage courant. Christine Lethier vous propose de revenir sur ces termes. Comment reconnaître les situations de stress et de burn out afin de mieux les prévenir et les éviter ? Le stress s’inscrit dans une triple dimension Individuelle : prenant en compte une personne avec son histoire, ses compétences, son parcours d’expériences, sa personnalité. Relationnelle : de considération, manque de solidarité, manque de reconnaissance du travail accompli, conflits relationnels, isolement… Contextuelle : prenant en compte le travail, son organisation, ses exigences, les changements et les responsabilités qui y sont liés, ainsi que l’environnement physique de travail.

5 idées reçues sur les psychologues

Depuis une dizaine d’années, la psychothérapie s’impose progressivement dans les mœurs françaises. D’après une étude réalisée par YouGov, un français sur trois a déjà fait appel à un psychologue en 2013 alors que cette proportion ne s’élevait qu’à un français sur vingt en 2001 ! Malgré cette constatation, la psychologie continue de susciter de_s préjugés. En effet, demander de l’aide à un professionnel face à une souffrance psychique mobilise souvent plus de réticences que d’appeler un médecin lorsque notre corps nous fait mal.