L’amour à distance : ces conseils qui vont tout changer !

Couple

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« Loin des yeux, près du cœur », vous connaissez tous ce célèbre proverbe traduisant l’idée de l’amour à distance. Aujourd’hui, de nombreux couples vivent dans ce cas du fait de leur situation professionnelle et de leurs emplois du temps. Les kilomètres de distance et l’amour peuvent-t-ils faire bon ménage ? Voici une liste de quelques conseils pour réussir à s’épanouir dans une relation à distance.

Communiquez !

La communication est essentielle dans un couple mais plus encore lorsqu’il y a de la distance ! Racontez et partagez votre journée avec votre partenaire ; cela lui procura un sentiment de rapprochement. D’autant plus que, de nos jours, nombreux sont les moyens de communiquer grâce aux réseaux sociaux : il y a par exemple la vidéo, les appels ou encore les sms. Nous sous-estimons parfois la force des mots alors rappelez à votre partenaire que vous l’aimez et que vous êtes là pour lui. Cependant, veillez quand même à ce que cette communication ne soit pas trop excessive.

Ayez confiance !

La confiance s’acquiert avec le temps. Vous pouvez parfois ressentir des doutes ou une certaine insécurité due à la distance. Il est alors de votre devoir de rassurer votre partenaire et d’être honnête envers lui. En effet, dans un premier temps vous avez choisi cette personne comme conjoint. Dans un second, vous avez décidé de rester ensemble malgré ce projet de distance que vous connaissiez tous deux à l’avance. Ce choix vous montre que votre moitié est suffisamment importante à vos yeux pour rester avec elle malgré la distance qui vous sépare. N’hésitez pas à vous le rappeler quand vous avez des doutes.

Par ailleurs, il est important de VOUS faire confiance. En effet, la distance peut faire surgir des craintes d'abandon ou d'infidélité alimentées par le fait qu'on ne voit pas l'autre, qu'on ne sait pas toujours ce qu'il fait. Autrement dit, la distance peut instaurer de l'insécurité qui mène à de la jalousie dans le couple. Cette jalousie va vous rendre malheureux et peut également mettre en souffrance votre conjoint. Elle ne peut que fragiliser le lien qui vous unit ! Alors prenez confiance en vous : si votre partenaire a fait le choix de rester avec vous malgré son/votre départ, c'est qu'il tient réellement à vous ! Si vous ne parvenez pas à vous rassurer malgré vos efforts et malgré le soutien de votre conjoint, vous pouvez faire la démarche de consulter un psychologue afin de mieux comprendre ce sentiment de jalousie et d'en limiter les effets néfastes. 

Profitez !

La psychologue Marine Salama, spécialisée dans les relations conjugales, conseille de « passer du temps ensemble, si possible pendant des durées plus longues qu’un weekend pour se rendre compte de la réalité quotidienne de la vie à deux ». En vous rendant visite dans un autre pays, vous partagez ensemble des expériences uniques et vous vous créez de nouveaux souvenirs ensemble. Ces moments partagés, de par le fait qu'ils sont plus rares et se déroulent dans des endroits exceptionnels, viennent casser votre routine de couple. Ils sont savourés avec encore plus d'intensité que si vous voyez votre partenaire tous les jours. Vous prenez réellement conscience de vos sentiments mutuels et de la richesse de ce que vous vivez ensemble. Mettez vos soucis de côté et contentez-vous de vivre le moment présent avec votre âme sœur.

Engagez-vous !

« Se projeter ensemble est l’un des éléments clés d’une relation à distance épanouie » nous explique notre psychologue M. Salama. Cet engagement passe notamment par la possibilité d'avoir des projets en commun (se rendre visite, voyager ensemble, réfléchir à tout ce que vous pourrez faire lorsque vous vivrez de nouveau ensemble....). L’engagement dans ces projets montre que vous accordez un maximum d’importance à votre relation et donc à votre partenaire. Par ailleurs, ces projets vous permettent de supporter l'attente jusqu'à votre prochaine rencontre et de rendre l'avenir plus sécurisant. S'engager, faire des projets, parler du futur lorsqu'on ne peut pas être ensemble dans le présent... c'est un excellent moyen de souder votre couple

Pensez à vous !

Profitez de votre relation à distance pour prendre du temps pour vous. Certes, il n'est pas toujours simple d'être sans son compagnon : vous vous sentez d'abord seul(e), vous pouvez perdre vos repères à force d'avoir toujours tout fait à deux ... Mais cette distance vous donne aussi l'opportunité de vous investir dans vos projets, de prendre soin de vous, de passer du temps avec vos proches... En effet, le couple a tendance à changer nos habitudes, il fait naître un lien très fusionnel qui ne facilite pas toujours les investissements extérieurs (exemple: "j'ai arrêté d'aller au cinéma car il/elle n'aimait pas ça", "je voyais moins mes amis car je passais plus de temps avec les siens" etc...).  Plutôt que de vous désespérer du départ de votre amoureux, savourez ce nouveau mode de vie pour découvrir de nouveaux hobbies, renouer avec vos anciennes activités, terminer des projets personnels ou professionnels, recontacter des personnes que vous aviez perdu de vue, etc. Cette expérience peut finalement vous apprendre à mieux vous connaître, à développer votre autonomie et à vous épanouir différemment.  Beaucoup de personnes se plaignent de ne pas avoir de temps pour elles, alors profitez-en !

Entretenez le désir !

La distance n'est pas nécessairement inhibitrice du désir, bien au contraire ! On convoite souvent bien plus ce qu'on ne peut pas avoir que ce qui nous est facilement accessible tous les jours ! En effet, la distance vient stimuler le manque et donc l'envie. Les retrouvailles deviennent alors un moment précieux, elles sont d'autant plus riches et passionnées qu'elles ont été longuement attendues. Ces moments de retrouvailles (à condition qu'il y en ait suffisamment) viennent cimenter votre union ! 

En conclusion

En conclusion, ne voyez pas la distance comme un inconvénient dans votre relation mais prenez-là au contraire comme un nouveau départ ! Ce mode relationnel vous offre l'opportunité de vivre votre couple différemment, de savourer davantage vos moments passés ensemble, de prendre conscience de la force des sentiments qui vous unissent, de raviver votre désir et de prendre du temps rien que pour vous

Comme dans toute relation amoureuse, il peut arriver d'avoir des moments de doutes, des incertitudes ou des remises en question. Il faut vous entraider l'un l'autre afin d’aller de l’avant et d’avoir une vision optimiste de votre couple. Si vous ressentez des difficultés persistantes dans votre relation amoureuse, quelle qu'en soit la raison (distance, jalousie, problème de communication...), n'hésitez pas à consulter un psychologue ! Une thérapie brève ou plus longue pourra vous permettre de mieux comprendre la crise amoureuse que vous traverser et vous aider efficacement à en sortir. 

 

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